3 продукта для хорошей памяти

3 продукта для хорошей памяти

3 продукта от потери памяти, которые нужно включить в рацион после 45 лет

recal-4life-transfer-factor

С возрастом у человека ухудшается  работа головного мозга. Чтобы улучшить кровообращение, избежать потери памяти, необходимо правильно питаться и включать в рацион грамотно подобранные продукты.

Тыквенные семечки.   Тыквенные семечки богаты цинком и способствуют сохранению разума, обеспечивают правильное функционирование щитовидной железы. В тыквенных семечках содержатся витамины, которые полезны для улучшения памяти. Они содействуют правильному функционированию мозговой деятельности. Кроме того, семечки не дают клеткам головного мозга разрушаться и предотвращают развитие возрастных изменений с памятью.

Тыквенные семечки защищают организм от заболеваний суставов и нормализуют свертываемость крови. Они являются богатым источником белка.

Когда в организме человека содержится достаточное количество цинка, происходит синтезирование достаточного числа гормонов. Они поддерживают все системы в организме в тонусе, в т.ч. и мозг. Для ясности ума достаточно съедать в сутки 140 г тыквенных семечек. Лучше всего употреблять их в сыром виде. После жарки содержание полезных компонентов в них снижается практически наполовину.  Добавлять семена можно в выпечку, салаты или каши. В таком случае они станут не только вкусными, но и полезными.

Петрушка

Многие ученые сходятся во мнении, что регулярное употребление в пищу петрушки способствует не только защите организма от преждевременного старения, но и потери памяти. Лечебное действие характеризуется содержанием в ней большого количества апигенина. Вещество оказывает прекрасное действие и развивает новые нейронные связи между клетками головного мозга.

Петрушка повышает иммунитет, стимулирует и улучшает концентрацию внимания.

Благодаря петрушке возобновляется количество отростков нервных клеток, отвечающих за работу мозга и формирование памяти человека. Специалисты рекомендуют употреблять в сутки около 50 г. Ее можно есть просто или добавлять к различным блюдам. Главное — потреблять ее в пищу в свежем виде.

Говяжья печень

Относится к диетическим и легкоусваиваемым продуктам, поэтому обязательно включается в меню людей, желающих поддерживать себя в тонусе. В составе печени содержатся все необходимые витамины и минералы. Дополнительно входят аминокислоты, которые самостоятельно не вырабатываются человеческим организмом, но должны поступать с продуктами питания или в виде добавок.

Состав печени содействует улучшению деятельности всех органов и головного мозга. В результате постоянного употребления ее в пищу у людей наблюдается улучшение памяти.

Употребление продукта у человека:

  • формирует мышечные волокна,
  • вырабатывает антитела для иммунной системы;
  • насыщает организм железом в состаев крови и поддерживает правильный уровень сахара и гемоглобина;
  • стимулирует нейроны головного мозга и активизирует умственную деятельность;
  • очищает от токсических веществ и усиливает отток желчи;
  • улучшает состав крови и способствует ее разжижению;
  • раскрывает и очищает кровеносные каналы от холестериновых бляшек;
  • способствует правильному функционированию нервной системы;
  • препятствует раннему старению и способствует восстановлению клеток;
  • устраняет тяжесть в ногах и избавляет от отеков.

Благодаря своим свойствам говяжья печень помогает дожить до старости и сохранить прекрасную память и здоровье.

Добиться желаемого результата от употребления можно только в том случае, если правильно выбирать продукт. От качества будут зависеть полезные свойства. Рекомендуется отдавать предпочтение только свежему и охлажденному субпродукту.

У компании 4life Research есть специально разработанные продукты для молодости вашего мозга:http://transferfactor.hu/4life-transfer-factor-recall/

Transfer Factor RECALL-улучшает функцию головного мозга и нервной системы.

Использовать вместе с TF Tri

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.