Причины дефицита цинка у женщин Нехватка цинка, как правило, связана с образом жизни представительниц прекрасного пола. Дефицит налицо у вегетарианок, рацион которых перенасыщен зерновыми и бобовыми продуктами. А они существенно снижают содержание цинка из-за выработки фитиновой кислоты. Но даже женщины-мясоедки подвержены дефициту цинка, если они исключают из общего списка белков…