Jóga és immunitás

yogagrouppic-transferfactor-4life

Ha egy napi jógaprogram elindításán gondolkodik, ne feledje, hogy nem kell tökéletesnek lennie! A jóga gyakorlat. Minél többet teszed ezt, annál jobb leszel.

Miért érdemes jógázni?

A jóga gyakorlása mozgás, légzés és meditáció révén segít megteremteni az egyensúlyt a lélek és a test között. Ha napi rendszerességgel gyakorolja a jógát, fizikai előnyöket élvezhet, mint például a megfelelő összehangolás és izomerő, továbbá élvezheti a tiszta elmét, jobban kezelheti a napi stresszt, és egészséges, kiegyensúlyozott és produktív életet élhet! Miután elkezdte saját jógagyakorlatát, szánjon időt és legyen türelmes önmagával. Jóga mindenkinek!https://transferfactor.hu/hu/4life-transfer-factor-reflexion/

Hogyan támogatja a jóga az immunrendszert?

Ha nem törődik fizikai, mentális és érzelmi jólétével, az immunrendszere is szenved. A jó hír az, hogy a jóga természetesen erősítheti az immunrendszert! A napi jógagyakorlat segít a szervezetnek a méregtelenítésben, az elme kiegyensúlyozásában és a test összehangolásában, hogy teljes mértékben ki tudja használni a benne rejlő lehetőségeket. Kövesse ezt a jóga sorozatot, hogy segítsen erősíteni az immunrendszert! Tartsa minden pózt 30 másodperctől 1 percig.

Az egyenes kanyarok, hajlítások és hajlítások segítenek csökkenteni a gerinc fokozott nyomását. A feszültségoldás mellett friss vér és oxigén áramlik az egész testben, hogy stimulálja a szerveket, hogy azok a lehető legjobban működhessenek.https://www.4life.com/corp/blog/details/251/yoga-and-the-immune-system-

Feltétlenül nézze meg a Jóga Jennával Facebook oldalunkat az ingyenes jógaórákért. Jenna könnyen elvégezhető jógapózokat tanít, amelyeket minden nap gyakorolhat!